Schulsport: vor Lehrer plötzlich schlecht?
Moin! Ich habe aktuell einige Unsicherheiten bzgl fed Sportunterrichts. Ich bin relativ sportlich, gehe 4x die Woche ins Gym etc. Nun hatten wir als letztes Handball als Thema, wo wir teilweise in insgesamt 4 Teams eingeteilt wurden, die parallel gespielt haben. Unser Lehrer war dabei eher bei den Mädchen, da lief bei mir alles relativ gut. Sobald wir dann aber ein Spiel mit der kompletten Klasse gemacht haben oder nacheinander ins Tor werfen sollten, treffe ich garnichts, was mich natürlich blamiert und dich nicht gut anfühlt. Was kann man da tun, um das zu bessern? Wir haben nun als letztes Thema Speerwerfen gehabt, da war ich bisher aber die letzten Stunden krank, morgen ist meine Abnahme dazu, hab das halt noch nie gemacht, möchte da aber natürlich mein bestes versuchen.
1 Antwort
Um deine Leistung zu verbessern kannst du außerhalb des Unterrichts üben, deinem Lehrer oder Mitschülern Fragen stellen, eine positive Einstellung bewahren, Visualisierungstechniken anwenden und Entspannungstechniken vor dem Werfen oder Speerwerfen nutzen.
Wenn du dich in kleineren Gruppen wohler fühlst könntest du versuchen das Gelernte von dort auf die größeren Gruppen zu übertragen.
Vielleicht könntest du dich vor dem gesamten Unterricht oder der Klasse auf bestimmte Dinge konzentrieren die du in den kleineren Gruppen schon Gut gemacht hast.
Es könnte auch helfen dich vorher zu fokussieren und dich mental darauf vorzubereiten, selbstbewusst aufzutreten.
Durch Übung und Selbstvertrauen kannst du hoffentlich auch vor größeren Gruppen erfolgreicher sein.
Liebe Grüße und du Schaffst das!
Vielen Dank! Probiere morgen damit mein bestes!
Dankeschön. Was ja aber eher das Problem ist, isr das ich das Problem ja viel eher vor meinem Lehrer und/oder der gesamten Klasse habe. In kleineren Gruppen klappt ja alles soweit 😕