Schnell einschlafen?
Ich hab morgen (beziehungsweise heute, stand 1:16 Uhr) Schule und kann seit Stunden nicht einpennen und muss um 06:00 Uhr aufstehen und mein schlafrhythmus ist eh am a*sch und ich werde zu 80% verschlafen! Was soll ich machen damit ich jetzt schnell einpennen kann?!?!?!?!?!
bitte schnelle Antworten!
LG
4 Antworten
ich auch bleib glaub ich die ganze Nacht wach
Sport machen! Wirst müde
Yep, drück so viele Liegestützen und Kniebeugen, bis du erstmal gar nichts mehr willst, außer durchzuatmen.
Danach geht das Einschlafen deutlich leichter.
Oder geh plötzlich spazieren und tue etwas, worauf du auch keinen Bock hast...und du wirst plötzlich wieder müde werden, wenn du die Möglichkeit hast.
Aber auch nur mit 2 Stunden Schlaf, wirst du den morgigen Tag überleben und abends früher ins Bett gehen. Fertig.
Eine Unruhe, Unsicherheit, Sorge oder Angst, lassen dich nicht einschlafen, also lenke dich davon ab.. 🤷♂️😇
Doch ein work out 15 min und du bist müde wie in Hund. Laut ? 😂
Haha, ne sorry dafür bin ich zu faul XD
Nix. Ist normal nach sechs Wochen Sommerferien.
Nach 1-2 Tagen im Schulrhythmus geht's dann wieder. Hab ich auch x mal durchgemacht, das ist der Preis von wochenlang lang aufbleiben
Take it like a Man, or a Woman!
Geht vorbei. Liebe Grüße
M 50
Podcast,Musik wenn das hilft,vll hast du etwas zuhause das beim schlafen hilft oder du bleibst direkt wach
Aber da kann ich ja nicht eben schnell machen, außerdem ist es viel zu laut