Schmerzen in der Hand beim Kraftsport?
Hallo,
bei mir kommt es beim Trainieren mit Hanteln häufig vor, dass ich aufgrund von Schmerzen in der Hand nicht mehr Wiederholungen schaffe, was sehr frustrierend ist. Wenn ich nach einer Lösung suche, gibt es nur Artikel zu schmerzen im Handgelenk. Mir tut jedoch die ganze Handfläche weh und niemand scheint ein ähnliches Problem zu haben. Danke im Voraus, falls mir jemand helfen kann :)
Grüße
1 Antwort
Wie lange trainierst du schon? Bei mir waren es manchmal die Handgelenke oder eben die Hornhaut an den Fingerwurzeln durch aufreißen der Haut. Ist dein Schmerz eher in der Hand oder äußerlich an der Haut?
Hab ich mir auch schon überlegt, hab das halt in beiden Händen und nur beim Kraftsport. Ich weiß nicht wie lange man sowas schonen muss, aber musste aufgrund einer Erkrankung auch schonmal über 2 Wochen Pause machen, und es hat sich nicht sehr viel geändert.
Trainiere seit 8 Monaten ca.
Die schmerzen sind in der Hand, also wirklich die ganze Handfläche zieht einfach. Danke für deine schnelle Antwort.