Schmerzen im Steißbein?
Moin
Ich habe seit mittlerweile gut einem Monat schmerzen im Steißbein. Sie sind relativ plötzlich aufgetreten, kamen aber ohne einen Sturz oder sonstiges. Allerdings habe ich in den letzten zwei Monaten deutlich mehr gesessen als sonst. Die Schmerzen spüre ich im Alltag jedoch nicht, sondern nur wenn ich mehr Sport mache(beim joggen nicht, erst beim schnelleren laufen oder wenn ich eben zu lange sitze).
Weiß jemand wie lange das bleibt bzw. was man dagegen machen kann?
2 Antworten
wenn ich eben zu lange sitze
das könnte das Thema sein, du hast womöglich durch deine Gewichtszunahme die für deinen Körper maximale Belastungsstufe des Steißbeins überschritten. Der Gewichtsdruck ist zu hoch auf deine Gesäßmuskulatur (hiervon ist meist der Piriformismuskel erst betroffen und entzündet sich was du nicht einmal unbedingt als Schmerz spüren musst, von dort kann dann eine Entzündung zum Steißbein ausstrahlen), das wieder weg zu bekommen kann sich über Wochen hinziehen. Unser Hausarzt hat hierzu die Laserakupunktur und Physio verwendet.
Ja ich weiß und eben das wundert mich ja auch so.
Kann mehrere Ursachen haben:
- Gewichtszunahme
- langes Sitzen
- Gleitwirbel
- Bandscheibenvorfall
- ISG Blockade (etwa auf gleicher höhe nach links oder rechts vom Steißbein)
- Untrainierte Rückenmuskulatur
Danke erstmal, allerdings habe ich nicht zugenommen und habe auch sonst eine schlanke Figur, weshalb das vermutlich auch rausfällt.