Schmalere Taille durch Hula hoop?
Also ich (16) bin relativ dünn aber ich würde gerne einen flacheren Bauch haben. Es geht mir nicht ums abnehmen sondern einfach um meine Körperform, denn ich hätte eben gerne eine schmalere Taille. Kann ich das mit Hula hoop erreichen ? Momentan hat meine Taille einen Umfang von so ca. 60-64cm und um den Bauchnabel rum ca. 70cm.
1 Antwort
Willst du tatsächlich eine schmalere Taille, oder willst du eine andere Hip to Waist ratio?
Es ist unmöglich an einer vorhersagbaren Stelle am Körper abzunehmen. Der Körper holt es von der Stelle auf die er am besten Zugriff hat. Mit 60 cm Taille bist du schon sehr dünn.
Für eine andere Hip to Waist ratio könnte man zum Beispiel gezielt die Pomuskulatur durch Krafttraining aufbauen. Das hätte zudem einen positiven gesundheitlichen Aspekt. Ist allerdings auch viel Arbeit.
'
Also flacheren Bauch hätte ich gerne aber dieses Hip to waist klingt interessant