Bekommt man eine schöne Taille mit Hula Hoop?
Bekommt man mit Hula Hoop eine schöne Taille? Ist die Bewegung gut für die Bauch- und Rückenmuskulatur?
9 Antworten
Die Antwort darauf kann Dir eigentlich nur jemand geben, der mit dem Reifen arbeitet. Also Leute, die eh nur Schwimmen oder Joggen gehen und meinen, der Reifen bringt nix haben einfach keine Ahnung. Es gibt in amerikanischen Sportstudios seit ca. 2 Jahren einen Trend hin zum Aerobic plus X, z. B. Zumba (Tanzen) oder Pole-dancing und in dieselbe Kategorie fällt auch Hula Hoop Step Aerobics. Wenn es nichts bringen würde, wären die Kurse nicht so erfolgreich. Also probier es einfach und gib nicht direkt nach zwei Wochen wieder auf.
Es ist definitiv gut fuer die Bauchmuskulatur, aber ich glaube, fuer die Taille ist es nicht das Wundermittel. Ich halte mich an Schwimmen und Joggen und zur Bauchmuskelkraeftigung mache ich Situps und andere Kraeftigungsuebeungen, Hulahup mache ich oft zum Ausklang, weil es locker ist und mir Spass macht. Ich wuerde sagen, zur Ergaenzung und als "soft training" ist es spitze! Viel Glueck!
Gibt sicher wesentlich sinnvolleres Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Würde dein Reifen nur schwingen, wenn es Spaß macht. Als Training bringt es nichts.
Gut für die Muskulatur is es sicher ;) ob die Taille schlanker wird davon - probiers aus ;) Schlimmstenfalls kriegst du Muskelkater
Das ist ganz schön anstrengend, wenn man es richtig macht. Bei regelmäßigen und täglich 400 Runden macht es sich an der Taille bemerkbar.