Schlechte Gefühle mit 14?
Seit ungefähr 1bis2 Wochen fühle ich mich nicht gut ich denke an Sachen die mir Angst bereiten nicht so nh normale Angst sondern eine Angst die man nicht beschreiben kann so halt nh dumme Angst und in letzter Zeit esse ich nicht so viel wie davor fühle das das Leben irgendwie unrealistisch ist als ob es nur eine Simulation wäre oder wenn es ums Sterben geht dann bekomme ich oft Angstgefühle und am ersten Abend hatte ich auch Angstzustände wegen dem Thema Selbstmord in einer Serie
3 Antworten
Also zu einem gewissen Grad ist das noch normal. Jeder hat mal Phasen in denen man etwas deprimierter ist. Besonders im Jugend Alter. Aber wenn diese Gefühle überwirken und es sich anfühlt als bekommst du sie gar nicht mehr aus deinem Kopf, solltest du mit einer vertrauten Person darüber reden. Ob es ein Freund/ Freundin, Vertrauenslehrer, Elternteil etc ist. Du solltest solche mentalen "Probleme" nicht so leicht auf die Schulter nehmen, da deine mentale Gesundheit genau so wichtig wie deine physische ist.
Ich denke du solltest mit deinen eltern darüber reden vielleicht würde dir das gesprech mit einem therapeuten weiterhelfen
wende dich an Jesus Christus und deine Angst wird vergehen
ansonsten, ess genug weil von Mangelernährung kann auch Angst kommen
Erzähl nicht so einen Quatsch, das kann helfen, wenn man gläubig ist ansonsten hilft das gar nicht.