Schlecht Luft bekommen nach viel essen?
Ich bin w22 und Normalgewicht. Wenn ich zu viel esse kriege ich am Ende wenn ich im Bett liege echt schwer Luft. Woran liegt das?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo kurz vor dem Bett gehen nichts mehr essen, spätestens 2 stunden vor dem Bett gehen essen besser noch früher
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Biologisch weiß ich es nicht. Aber wenn du zu viel isst, würde ich dir nicht raten dann zu liegen, während du dein Essen im Bauch verdaust. Dann lieber sitzen und so zu verdauen. Denn wenn du liegst, ist das nicht so gut :/
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Die Nahrung in deinem Magen ist nicht verdaut...