Schlecht gelaunt nach schlaf?
Helloooo
also hab da so ein Problem . Wenn ich mich nachmittags hinlege und einschlafe für ungefähr 20-30 min , fühle ich mich eigentlich ganz gut . Sobald ich (*automatisch*) aufstehe also ohne von irgendjemanden geweckt zu werden , bin ich extrem schlecht gelaunt und abgefuckt 🧎🏻♂️Und das ist wirklich IMMER so .
Weiß einer von euch wieso das so ist ?
Danke im Voraus .
3 Antworten
Ja, logisch.
Wenn man nicht geweckt werden will, reagieren manche so.
Ja manche wollen halt mehr schlafen oder brauchen mehr Schlaf
Deswegen sollte man auch bei einem Mittagsschlaf von max 30 Minuten NICHT EINSCHLAFEN.
Ja das sogenannte Power-Napping. Aber dann ist es ja eher ein Entspannen und Dösen, statt Schlafen. Mir geht es nach einem Mittagsschlaf auch immer brutal mies... aber ich schlafe oft einfach 2h 😅
wenn du einschläfst wirst du aus dem Tiefschlaf gerissen und wirst nicht wieder richtig wach. Du bist gerädeter, gereizter und auch schlechter gelaunt. Wie du es ja beschrieben hast.
Leg dich nochmal hin...oder mach gar keinen Mittagsschlaf..^^
Der bekommt nicht jedem..😸
klär doch einfach auf hä was versuchst du da 💀💀
... ich glaube du hast da was nicht verstanden . Auch OHNE geweckt zu werden bin ich extrem schlecht gelaunt allgemein einfach wenn ich aufwache