Schlafrythmus ist schlimm?

2 Antworten

Liegt es an deinem Bett bzw. Matratze? Vielleicht kannst du da mal eine andere ausprobieren. Ist es vielleicht die Umgebung (z.B. zu hell, laut, starker Geruch,…)? Hat sich irgendwas sonst geändert was vielleicht deinen Schlaf beeinflussen kann?

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Hast du nachts irgendwelche Beschwerden, kann dann vorkommen.