Schlafparalyse durch Luzides Träumen?
Guten Tag,
Ich beschäftige mich momentan mit dem Luziden Träumen und habe mehrmals im Internet gelesen das man eine Schlafparalyse dadurch bekommen kann. Oder wenn man im Traum anderen sagt dass sie nicht echt sind das sie aggressiv werden würden. Deswegen meine Frage stimmt das oder kann man das verhindern?
Ps: ich versuche es momentan mit reality cchecks und einem Traumtagebuch zu lernen falls ihr seriöse Videos oder Webseiten habt gerne den link in die Antwort packen.
MfG Fynn
2 Antworten
Wenn du mit anderen versuchst zu reden im Traum werden sie immer das antworten was du erwartest, wenn auch nur unterbewusst erwartest. Wenn man also solchen blöden Geschichten glaubt wie die von der du gelesen hast im Internet ist es ziemlich wahrscheinlich dass sie dann eben genau so auch reagieren werden.
Das mit der Schlafparalyse kann natürlich auch passieren, daran ist aber eigentlich auch nichts schlimmes. Die Schlafparalyse setzt immer ein wenn du schläfst sonst würdest du Bewegungen die du im Traum machst auch in echt machen. Normalerweise merkst du davon halt nichts weil du schläfst.
Es gibt auch Klartraummethoden bei denen du die einsetzende Schlafparalyse immer erlebst, weil du beim einschlafen sozusagen wach bleibst, daran gewöhnt man sich aber immer mehr.
Schlafparalysen sind aber in der Regel nur unangenehm wenn man nicht weiß was es ist und dann dementsprechend Angst bekommt.
Nein ohne Angst können die spannend und sogar witzig sein.
Früher als Kind und Jugendlicher hatte ich öfter mal solche unangenehmen, bis ich irgendwann mal gerafft habe dass das alles nicht echt ist.
Also nochmal zum Verständnis Schlafparalysen dazu da um während einem Klartraum den physischen Körper ruhig zu halten oder wie kann ich mir das vorstellen?
Nicht nur während dem Klartraum sondern beim Träumen allgemein. Paralyse heißt einfach nur Lähmung, wärst du nicht gelähmt würdest du dich bewegen.
dass man eine Schlafparalyse dadurch bekommen kann
Ja, das ist korrekt. Klarträume begünstigen die Entstehung einer Schlafparalyse (Ableidinger & Holzinger, 2023).
Oder wenn man im Traum anderen sagt dass sie nicht echt sind das sie aggressiv werden
Davon gehe ich nicht aus. In einem Klartraum hast du die Kontrolle über den Traum; dass für dein Bewusstsein unvorhersehbare Dinge geschehen ist unwahrscheinlich und du könntest dich im Zweifel auch gegen diese zur Wehr setzen.
ich versuche es momentan mit reality cchecks und einem Traumtagebuch zu lernen
Sofern du Klarträumen lernen willst ist das auf jeden Fall eine gute Methode. Allgemein solltest du aber auch auf deine Schlafhygiene achten, dich die letzte Stunde vor dem Schlafengehen nur mit analogen Dingen beschäftigen und die Raumtemperatur im Schlafzimmer gering halten.
LG
Kann man irgendwas dann gegen eine Schlafparalyse machen? (Hatte noch nie eine)
Stress vermeiden, nicht auf dem Rücken schlafen, keinen Alkohol oder sonstige Drogen konsumieren und wie gesagt auf eine gute Schlafhygiene achten.
Also muss bei einer Schlafparalyse nicht zwingend sodas wie eine Gestalt auf einen zukommen und man kann nichts machen? So hatte ich es immer verstanden.