Schadet ein Netzteil mit mehr Watt als man braucht?

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Überdimensionierte Netzteile verballern etwas mehr Energie als nötig. Auf der anderen Seite erwärmen sie sich kaum, was sie länger halten lässt.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung – ist mein Beruf

An sich nicht nein, dein PC zieht so viel Leistung wie er braucht, Probleme bekommt man nur wenn das Netzteil diese Leistung nicht liefern kann.

Netzteile sind bei verschiedenen Auslastungen verschieden effizient, daher könnte sich die prozentuale Auslastung schon auf den Stromverbrauch auswirken, aber so groß dürfte der Unterschied jetzt auch nicht sein, ganz sicher nicht groß genug um das auswechseln des Teils rechtfertigen wenn du dann ne Graka einbaust.

Oft wird gesagt, dass es schädlich ist, was jedoch quatsch ist. Die Komponenten ziehen den Strom, den sie brauchen.

Nein.

Nein, die Hardware zieht nur das ab was sie braucht.