Rückenschmerzen, was habt ihr denn so für Tipps?
Ich bin im 8. Monat schwanger und mein Bauch wird seit gestern Abend zwischendurch mal hart. Zudem habe ich Rückenschmerzen. Wenn ich liege, wird es jedoch besser. Ich war vorhin bei meiner Frauenärztin und sie sagte mir, dass alles gut ist.
Was habt ihr denn so für Tipps?
Danke :)
3 Antworten
Da, wo das Gelenk zwischen Wirbelsäule und Hüfte ist, massieren.
Auf dem Rücken liegen, Beine rechtwinklig hochlegen zur Entspannteren.
Wärme.
Das ist ja leider normal- wenn es mit deiner Hauptvene geht und dir nicht ũbel davon wird: dann bisschen auf dem Rücken liegen
ischias Gelenk massieren (direkt zwischen po und Rücken unten)
ansonsten, entspannen, Rücken durchstrecken und mehr geht leider denk ich nicht
Wärmflasche oder Körnerkissen an den Rücken packen, falls möglich Baden.
Wärme Entspannt das ganze und so schmerzt es weniger oder überhaupt nicht mehr.