Rückenschmerzen Skaten?
Was kann man gegen Rückenschmerzen im unteren Bereich auf der rechten Seite machen ?
2 Antworten
Aber Hallo,
Skaten gehört sicher nicht zu den rückenfreundlichen
Haltungen.
Bei Klimmzügen entlastest du auch mal tagsüber deine
Bandscheiben und die entsprechenden Muskel werden
dabei stabilisiert.
Wenn du Rückenschmerzen hast, solltest erst mal auf
die Ursache achten und dort ansetzen.
Bei welcher Tätigkeit und Haltung hast du die meisten Probleme ?
Zu welchen Zeiten ist es am schlimmsten ?
In der Früh, Mittags oder am Abend ?
Sitzt du viel am PC ? und und und...
Das Problem ist, die beste Therapie hilft auf Dauer nicht,
solange die Ursache weiter besteht !
Alles Gute
opi ehrsam
Das wesentliche wurde schon gesagt, man muss erstmal wissen was genau die schmerzen verursacht.
generell hilft es beim skaten außerdem sich einen relativ schonenden ausgleichssport zuzulegen. schwimmen kann ich empfehlen.