Restaurant große Portionen wie essen können?
Hallo, ich bin dabei mich auf kleine Portionen zu gewöhnen, ( da ich einen ausdehnten Magen hab und deswegen auch den Übergewicht) allerdings ist es meistens so, dass man bei Restaurants so eine große Portion isst... wie soll man das aber schaffen? Wenn man einen normalen kleinen Magen hat?? Weg schmeißen will man ja auch nichts. Nur wenn die Portionen bei Restaurants so groß sind, dann sind es ja irgendwo auch normale Portionen oder?
weil ich das Gefühl hab, dass ich Ultra viel schaffen kann als normale Menschen.
4 Antworten
Wo gehst du denn bitte essen , ich schaffe meine Portionen immer .
Es geht beim Abnehmen doch um die Kohlenhydrate , Eiweiß , Proteine und Fett .
Dann isst man bei der anderen Mahlzeit Lebensmittel die das Ausgleichen.
Hallo es gibt 2 Möglichkeiten: Du bestellst ein Kinderteller, oder ein Senioren Teller die meisten bieten das an, bei uns ist es so
Man isst ja nicht tagtäglich im Restaurant und wenn man mal im Restaurant isst, darfs auch ein bisschen mehr sein, ... So handhabe ich es für mich persönlich.
Frag im Restaurant, ob man Dir die Reste einpacken kann. Dann hast Du für zuhause noch eine zweite Mahlzeit parat.