Realitätsverlust was soll ich tun?
schon seit ca. 7 Jahren komme ich mir selbst unecht vor, auch die Umgebung wirkt unwirklich.
Seit ein paar Monaten ist es jedoch so schlimm dass ich keine Motivation mehr für irgendwas habe und den ganzen Tag im Bett liegen könnte. Mir fällt es unglaublich schwer Dinge zu erledigen die erledigt werden müssen.
Ich bin auch schon lange in Therapie auch wegen Ängsten und leichten Depressionen. Der Realitätsverlust soll von meinen ängsten und der leichten Depression kommen und wenn ich daran arbeite verschwindet das auch. Allerdings habe ich mehr das gefühl dass es andersrum ist und vorall die Depression von dem Realitätsverlust kommt. Die Therapeuten gehen auch nicht darauf ein.
Ich weiß nicht was ich noch machen soll, es macht mich verrückt und ich hätte gerne meine Motivation und Kraft zurück. Nichts bekomme ich mehr auf die Reihe.
Wie kann man denn daran arbeiten? Hat vielleicht jemand eine Ahnung von sowas?
1 Antwort
Ich habe das auch. Das nennt sich Derealisation bzw depersonalisation. Das ist ein Dissozativer Zustand. Meist tritt es in der Tat als Begleitung von anderen Störungen auf. Es ist eine Stressreaktion vom Körper. Es ist wichtig die Ursache zu erkennen und daran zu arbeiten. Du schriebst, dass es weggeht wenn du daran arbeitest. Das solltest du gemeinsam mit deinen Therapeuten weiterhin tun.