Quarantäne macht mich träge?
Ich fühl mich irgendwie so Träge, als wäre meine Fitness irgendwie verloren gegangen. 16 grad und meine Hände sind bisschen kalt.
Vielleicht liegs auch daran, dass ich während der Schulzeit nur 5,5 - 6 Stunden schlafe. Gesundheitlich lebe ich momentan halt echt nicht so gesund -> Wenig Bewegung, relativ ungesundes Essen aber da ich dünn bin, mach ich mir auch keine Sorgen ums zunehmen
tipps?
2 Antworten
Mach doch drinnen Sport, oder auf dem Hof (Wenn man das bei Quarantäne darf und einen Hof hat). Und warum ernährst du dich ungesund? Das hat meiner Meinung nix mit Quarantäne zu tun. Man kann auch zu Hause Salat essen, also von daher...🤣🤣🤣
Wenn man zu hause ist, dann isst man nur das was da ist. Ich esse 4 mal am tag und 2 davon sind recht deftig
Mach sport schlaf mehr ernähre dich gesünder