Psychische Gesundheit egal?
Hey,
bin 14 und gehe in die 8.Klasse. Meine Noten sind mir unheimlich wichtig geworden, weshalb ich mich sehr sehr anstrenge sehr gut bzw die Beste zu sein.
Das alles hängt in Zusammenhang mit meinem Perfektionismus, den ich dadurch entwickelt habe und mit meinem Ehrgeiz und mit meiner Angst.
Ich war nie sonderlich gut in der Schule, hatte nur 4/5/6 bis ich Klasse wiederholt habe.
Dadurch hab ich gemerkt wie viele Menschen stolz auf mich geworden sind und wie nett sie eigentlich sind. Habe sehr viel Lob und Anerkennung bekommen, und ab dem Zeitpunkt war mir klar, wenn ich noch besser werde, sind die anderen viel stolzer und ich werde erfolgreicher.
Dies hat sich jedoch in die falsche Richtung (Perfektionismus) entwickelt, was ich eigentlich nicht wollte.
Ich versuche alles so gut wie möglich zu machen und zweifele wenn es nicht klappt. Ich hasse es unfassbar sehr Fehler zu machen, die mich dann monatelang begleiten usw..
Dadurch ist mir, wenn ich ehrlich bin, meine psychische und auch physische Gesundheit ziemlich egal geworden, weil ich mich so sehr nach Erfolg sehne. In der Zukunft werde ich mir nicht danken, dass ich mich ausruhen konnte, anstatt zu lernen und gute Noten zu haben. Weil gute Leistungen sind das einzige was mich in meinem Leben noch weiterbringen könnte.
Ich denke aber, dass es eine sehr schlechte Denkweise ist aber ich wüsste ehrlich gesagt auch nicht was man dagegen tun kann.
Vielleicht kann mir jemand Tipps geben?
2 Antworten
Rede vllt mit deinen Eltern darüber. Ihr könntet gemeinsam zu einem Psychotherapeut gehen, der dir hilft zu verstehen dass dein persönlicher Wert nicht von deiner Intelligenz und erst recht nicht von deinen Noten abhängt
Hast du ihrgentwie probleme mit dem essen bekommen oder verletzt dich selbst ? Wenn ja solltest du so blöd wie es klingt dich erstmal um deine Psyche kümmern .Auch wenn es schwer ist .
Ja ok ,solange du eigentlich nicht ihrgentwie zu viel unter dem Notendruck leidest kannst du ja soweitermachen versuche dich aber noch mit Freunden zu treffen und so
Nein, eigentlich nicht , würde es auch nicht tun, weil es mir absolut nichts bringt. Hatte aber nur mal Panikattacken, aber ansonsten nichts.