Plötzliche Übelkeit ohne Erbrechen?

Hallo,

Mir ist heute plötzlich übel geworden und das hält jetzt schon mehrere Stunden an.

Ich erzähle vielleicht mal wie mein Tag bisher ist (ich habe laktose und fruktose):

-Zum Frühstück habe ich ein pain au chocolat und ein kleines Stück Baguette mit süßem Aufstrich gegessen.

-Dann bin ich ca. 1h oder bisschen länger Auto gefahren, und dort kamen dann nach ca. 30 min die Übelkeit. Ich dachte es wäre diese Übelkeit, die durch Hunger ausgelöst wird.

-Nach dem ankommen habe ich ca. 30 min später Spätzle mit Rahmsoße und pilzen gegessen. Davor habe ich aber eine laktase ablette genommen. Danach war die Übelkeit kurze Zeit besser.

Danach bin ich wieder 45min mit dem Auto gefahren und dann kam die Übelkeit wieder.

Es ist heute by the way auch sehr warm.

Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?