Panikattacken wegen Krampus?
In Österreich geht es wieder los mit diesem bescheuerten Krampusbrauchtum.
Problem ist nur: Ich habe unglaubliche Angst vor diesen Viechern! Schon wenn ich diese Glocken höre würde ich mich am liebsten in meiner Wohnung einsperren, und nie wieder rauskommen! Wenn ich so einen Krampus sehe, bekomme ich richtig fette Panikattacken, laufe in meine Wohnung und verlasse diese dann zwei Tage nicht mehr, da ich unglaubliche Heulkrämpfe bekomme, da ich das Gefühl habe, dass mich diese Viexher jagen würden!
Ich bin btw. W u. 22 Jahre jung.
Was soll ich tun?
3 Antworten
Halte dir immer vor Augen, dass das nur Menschen in richtig dicken, heißen, schweren, stinkenden Kostümen sind, die dir nicht wehtun wollen und auch nicht dürfen.
Vielleicht kannst du mal zu einem hingehen und ihn bitten, dass er seinen Kopfschmuck für dich lüftet, so siehst du, dass da nur ganz normale Menschen drunter sind.
Ist es dir trotzdem nicht möglich, den Anblick zu ertragen, halte dich von "infizierten" Gebieten fern, also Plätzen, an denen sie vermehrt auftauchen. Die paar Tage wirst du schon überstehen.
Wenn du dieses Jahr brav warst, brauchst du dir keine sorge machen ;)
Hallo, was genau sind denn Krampus??
Ja habs gesehen... Also ich nehme mal stark an das es sich ja um Menschen handelt die sich verkleiden. Wie an Halloween und Karneval. Also hast du im Grunde genommen Angst vor diesen bescheuerten Menschen die sich in so ein wiederliches komisches kostüm zwängen? Ich wuerde an deiner Stelle stark bleiben. Stell sie dir einfach alle nackt vor :)
Problem ist nur, dass das Ganze leichter gesagt als getan ist. xD
Ich weiß. Ich kann dich verstehen. Ich leide selber auch an starken Angst und panik Attacken aber eher auf krankheit und Tod bezogen. Daher weiß ich das es sehr schwer ist. Ich habe aber gelernt das man sich tatsächlich seiner Angst stellen muss. Auf keinen Fall rein steigern und davor weg rennen. Das macht alles noch schlimmer. Ängste sind ganz einfach und am besten zu therapieren. Da es sich nur um harmlose Neurosen handelt. Schakka. Ich glaub an dich.
Angst vor dem Tod kenne ich nur zu gut...
Ich werde mich meiner Krampusangst denke ich stellen, wenn ich genug Mut habe. xD
Du kannst auch gerne mal ne verhaltenstherapie machen. Habe ich auch hinter mir. Kann ganz hilfreich sein. Geh einfach zum Hausarzt und schilder ihm deine Problematik.
Informiere dich einfach im Internet. Gib Krampuslauf oder so ein.