Ohne Kopfhörer nicht einschlafen können?
hi :)
habe mir während der Pandemie angewöhnt, immer Musik zu hören beim Schlafen. Jetzt habe ich sie verloren irgendwo, als ich auf dem Weg nach Hause war. Es ist mir jetzt erst aufgefallen, dass sie weg sind.
Ich kann ohne Musik nicht einschlafen. Ich komme ohne überhaupt nicht runter.
Es sind keine anderen Kopfhörer im Haus aber muss morgen früh wieder raus und deshalb eigentlich schlafen.
Was kann ich tun, um trotzdem einschlafen zu können?
Habt ihr eine ähnliche Angewohnheit?
3 Antworten
Einfach so übers Handy Musik anmachen? Und mir gehts ähnlich, schlafe oft mit Musik ein abdd eher unbeabsichtigt.
Da würde mir leider tatsächlich nichts einfallen als eben andere Kopfhörer, ansonsten wirst du wohl irgendwie so einschlafen müssen, eventuell auch einen Tee machen (Tee dann aber lange ziehen lassen damit er nicht so anregend wirkt), wirkt auf mich auch beruhigend oder nochmal etwas Sport, zur Not sogar ein Spaziergang :)
Mir fällt was ein ist aber ungesund genauso wie mit Kopfhörern einzuschlafen
Lass Musik oder was du gern hörst auf deinem Smartphone laufen und lege es unters Kopfkissen
hol dir die Tage neue Kopfhörer und am besten 2x dass du ein paar immer Zuhause hast. Denn wenn man Kopfhörer mit sich rumschleppt, können die immer verloren gehen. Außer man ist ein Mensch der ganz ordentlich alles in seiner Tasche an seinen Platz räumt
Hätte ich ja schon längst getan, aber die Musik muss quasi direkt in die Ohren kommen? Hintergrundgeräusche gibt es dann ja auch und das kann ich nicht.