Öl im Salat?

salat ist ja gesund aber stimmt es das man nicht zu viel Öl reinmachen sollte weil es auch sehr viel Kalorien dann besitzt?

Answer 1

[studiogirl]

1 oder 2 Eßlöffel Öl im Salat läßt die Kalorien nicht in die Höhe schnellen. Es gibt auch gute, gesunde Öle.

Answer 2

[20Fragender00]

Kommt immer auf das Öl an, es gibt gesündere und ungesündere. Aber grundsätzlich würde ich sagen, stimmt es. Gleiches gilt natürlich für Dressing.

Answer 3

[cmayer1981]

Quatsch. Gesunde Öle liefern wichtige Fettsäuren und sind gut fürs Herz. Fett wirst du von schlechten Kohlehydraten, Zucker, Alkohol und den Fetten, die in Wurstwaren, Frittieröl und Junk-Food drin sind.

Answer 4

[Havenari]

Öle haben relativ viele Kalorien. Man sollte den Salat nicht darin ertränken, das schmeckt auch gar nicht.