Oberschenkelfett verlieren?
Hallo,
ich würde gerne über die Sommerferien ein bisschen Oberschenkelfett verlieren. Gibt es irgendwelche Übungen die man täglich machen kann oder ein Workout?
Danke
3 Antworten
Du kannst nirgendwo gezielt fett verlieren weder am Bauch,Beine noch sonst wo.Du kannst nur generell Fett verlieren dafür musst du in ein Kaloriendefizit.Am besten erreichst du das wenn du dich gesünder ernährst und Sport machst.
Es ist leider nicht möglich, gezielt an bestimmten Stellen Fett zu verlieren. Was du allerdings machen kannst ist, durch Krafttraining und Muskelaufbau die Oberschenkel zu festigen und straffer aussehen zu lassen 💪💪😊
Lg
Du kannst nicht gezielt an den Oberschenkeln fett verlieren. Du kannst nur durch Sport und gesunde Ernährung insgesamt einen Körperfettanteil verringern.