Normal dass Periode seit 16 Tagen aus bleibt?
Hey ihr lieben,
meine Tage sind nun schon seit 16 Tagen überfällig. Bin insgesamt also seit 38 Tagen „Blutfrei“. Keine Ahnung wie man das nennt.
Ich mache viel Sport (wirklich viel viel, für mein Alter und gemessen an anderen)
Dazu zählt Ausdauersport; Joggen bis zu zehn km und teilweise weniger aber dann schneller
öfters mache ich auch Core oder HIIT, was auch teils anstrengend ist.
Ernähren tue ich mich gesund
ich bin nicht übergewichtig
eventuell etwas untergewichtig, aber das weiß ich nicht ganz. (49 Kilo mit 1,64m)
Meine Tage habe ich auch letzten Monat schon 14 Tage zu spät bekommen.
eigentlich sind sie seit Beginn regulär gewesen (Anfang März hatte ich sie das erste mal) aber komischerweise seit ich mit Sport angefangen habe, kamen dann auch meine Tage viel später
es würde mich freuen wenn ihr mir Tipps geben könntet, was ich machen sollte damit sie wieder regulär kommen. Mit Sport höre ich auf keinen Fall auf und ich kann auch zu keinem Arzt gehen, da es bei uns in der Nähe keinen Frauenarzt gibt und außerdem meine Eltern nicht wissen dass ich meine Tage habe.
4 Antworten
Am Anfang sind unregelmäßige Zyklen ganz normal. Das würde dir auch deine Mutter und der Frauenarzt erklären.
Du bist zwar leicht, aber nicht untergewichtig. Achte darauf, dass du eher etwas zu- als abnimmst.
Als Jugendliche ist die Periode zwar neu für dich. Für deine Eltern ist das aber ganz normal. Ein Besuch beim Frauenarzt wäre dringend zu empfehlen, z.B. auch für Informationen zu Verhütung und HPV-Impfung (falls das nicht schon der Kinderarzt erledigt hat).
Hallo 👋
Das ist am Anfang völlig normal.
In den ersten 3 Jahren (das dritte Jahr mitgezählt) kommt es häufig mal vor, dass die Periode zu früh, zu spät oder gar nicht kommt. Egal wie regelmäßig sie davor war, solche Sachen können trotzdem passieren. Dies liegt daran, dass sich der Körper erstmal einspielen muss. Für ihn ist die ganze Sache mit dem Zyklus noch immer neu. Er weiß nicht ganz wann er welches Hormon in welcher Menge an welchen Ort schicken soll. Er muss das erst noch lernen und da passieren eben auch gerne mal Fehler.
Es ist also alles in Ordnung. Mit der Zeit wird der Zyklus dann nicht mehr solche Ausrutscher haben. Verschiebungen von 1-7 Tagen sind aber dann auch noch normal und nichts bedenkliches. Sollte die Periode vor Ablauf der drei Jahre mal länger als 6 Monate nicht kommen sollte man mal zu einem Gynäkologen gehen und nachschauen lassen was da los ist. Nachdem die drei Jahre vorbei sind sollte man schon ab 3 Monaten Verspätung zum Gynäkologen gehen.
Das verschieben, ausbleiben und zu lange/zu kurz dauern der Periode kann neben dem oben genannten auch viele Ursachen haben.
Zu diesen zählen:
- Stress
- Medikamente
- Unter- oder Übergewicht
- Viel Sport
- Gewichtzu- oder abnahme
- Veränderungen des Essverhaltens
- Veränderter Schlafrhytmus
- Reisen
- Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
- gynäkologische Krankheiten
- Menopause
- Schwangerschaft
- Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
- neues Verhütungsmittel
- Pille danach
- Hormonungleichgewicht
- zu wenig oder zu viel Schlaf
- etc.
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Du bist im Untergewicht und durch den vielen Sport wirft das deine Hormone durcheinander. Wenn du schon so viel Sport machst musst du auch dich richtig ernähren also nicht nur Gesund sondern dem Sport angemessen sonst kommst du in eine Magelernährung obwohl du viel isst.
Dein Körper braucht MEHR weil du so viel Sport machst. Viele Proteine ist das A und O ohne dem geht das nicht. Lasse dich da mal beraten wie viele Proteine du benötigst wenn man deinen Alltag und alles was du so an sport treibst zusammen rechnest.
Wenn du also wieder deine Periode haben willst musst du Sportlich etwas abkürzen oder deutlich mehr und Sportorientierter essen. Du musst definitiv aus dem Untergewicht raus denn gerade in der Pubertät kann dir das dein ganzes Leben zerstören denn du wirst dich nicht entwickeln und mit 25 noch aussehen wie 12/13/14 und ggf. sogar niemals Kinder bekommen können.
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Es ist vollkommen normal, dass sich die Tage nicht regelmäßig am Anfang kommen.
Aber ich würde mir trotzdem sorgen wegen des Gewichtes machen. Ich mache selber viel Sport und bin 1.66m.
Ich kriege Panik wenn mein Gewicht unter 70kg fällt. Muskeln wiegen wesentlich mehr als Fett. Und heben den Täglichen Kaloriebedarf stark an.
Wenn du Sportlich bist musst du an dein errechnetes normal Gewicht nochmal was drann hängen.
Diese Schwankungen sind Anfangs vollkommen normal. Dein Hormonhaushalt muss sich erst mal einspielen und bis dahin kommt die Periode recht unregelmäßig.