Nimmt man während der Periode ab wenn man trzd im Defizit ist?
Ich habe gerade meine Periode und mein Bauch ist sehr aufgebläht ich denke wegen meiner Periode ist es normal das ich dann mehr wiege obwohl ich gerade im kcal Defizit bin und wenn ja wird es nach meiner Periode weg gehen?
4 Antworten
Hallo,
während der Periode ist dies ganz normal. Nach der Periode geht das KG wieder zurück.
LG und alles gute =)
Ja. Während der Periode neigt man einerseits zu Verstopfung, andererseits wird hormonell mehr Wasser im Gewebe eingelagert. Deshalb kannst du trotz Kaloriendefizit mehr wiegen oder in dieser Zeit nicht abnehmen.
Du kannst keine Kalorien aus dem Nichts generieren, dennoch kann dein Körper unterschiedlich Wasser einlagern.
Da spielen viele Faktoren eine Rolle, Hormone, Wasser, Kohlenhydrate, Salze etc.
Ja das geht wieder weg, ist wahrscheinlich wegen deiner Periode
Aber nach meiner Periode nehme ich dann mehr Aufeinmal ab oder ?