Nimmt man durch diese Mandeln zu?
Hey Leute, kann mir jemand zuerst sagen, ob man zunimmt wenn man diese Mandeln isst? Auf der Packung steht „Naturbelassen“ und deswegen gibts nix zu lesen in den Zutaten. Kann mir eventuell jemand noch sagen, wie viel Kalorien die pro Mandel oder so enthalten?
3 Antworten
Alles zu Mandeln hättest du ganz schnell mit 2 Worten finden können: Mandeln + Nährwert.
Nur nach Zunehmen zu schauen, hilft dir da überhaupt nicht: obwohl Mandeln ganz ordentlich etwas an Kalorien haben, sind sie enorm gesund und enthalten Vitamine und Mineralstoffe. Die sind wichtiger als nur Kalorien!
https://www.fitforfun.de/gesundheit/mandeln-snack-dich-schlank_aid_13500.html
Ja, die sind sehr gesund, aber nicht, wenn du zuviel davon isst. Iss am besten von allem etwas.
naja, wenn du zu viele Mandeln und Nüsse isst, bekommst du zu viel von der Aminosäure Arginin. Das hat zur Folge, dass ein Mangel an L-Lysin entsteht, aber genau diese Aminosäure ist essentiell, was bedeutet, sie darf niemals ausgehen. L-Lysin ist außer in tierischer Nahrung (Achtung: Veganer!!) bloß in Linsen und Soja enthalten. Wer das nicht isst, bekommt einen Mangel.
Hier kannst du etwas über Lysin lesen..
Dieses Lysin-Arginin-Ungleichgewicht sieht man bei Leuten, bei denen Herpes ausbricht (und natürlich muss man das Herpes-Virus schon in sich tragen!). Jedes Virus kann nur andocken, wenn man nicht immun ist, wofür die Ernährung ganz wichtig ist.
Ich habe immer ein Stück Parmesankäse im Kühlschrank: das enthält am meisten Lysin und ist sehr hilfreich zum Gegensteuern: 1 -2 Bissen reichen schon!
Hier noch etwas im allgemeinen über gute Ernährung. Alles Gute wünsche ich dir! :-)
Ich will durch Mandeln dünner werden😂Deswegen frage ich