Nierensteine, wer kennt sich mit diesem Thema aus und was hat es mit der Einnahme Vitamin D und k2 auf sich sowie Magnesium usw.?
In meinen Recherchen stoße ich auf verschiedene Meinungen zu diesem Thema, es gibt Meinungen die behaupten das Vitamin d3 nicht gleichzeitig mit Vitamin k2 kombiniert werden soll und zwischen den beiden Vitaminen 2 stunden liegen sollten, andere widerrum behaupten das diese Vitamine gleichzeitig mit Magnesium und noch einer weiteren Vitamin Gruppe, die mir grad nicht bekannt ist, kombiniert eingenommen werden soll. Auch soll man darauf achten das die Vitamine bei der Einnahme in der Menge zu einem gleichen Verhältnis stehen, vorallem bei Vitamin D3 und Vitamin k2 damit es richtig wirke. Wo die einen meinen es soll nicht zusammen kombiniert werden, meinen die anderen doch soll es, sonst seien die ganzen Präparate die diese Vitamine in einer Kapsel anbieten ja sinnlos und fehlerhaft zum einnehmen und das wäre sicher nicht der Fall so heißt es.
Ich Blicke bei dem ganzen nicht durch, es geht hauptsächlich darum einen Mangel vorzubeugen, und das die Vitamine in den Knochen sich einlagern und eben nicht in die Niere wo es dann zu nierensteine führen würde und es zu Knochenbrüchen käme, das wollen wir ja natürlich vermeiden, aber wie macht man es nun richtig mit der Vitamin Einnahme, worauf gilt zu achten?
2 Antworten
mögliche Ursachen von Nierensteinen:
- Hauptursache ist - weniger als 1 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.
- Oxalatsteine kommen von Lebensmittel, die viel Oxalat enthalten - Rharbarber, Spargel
- es gibt auch noch Phosphat-Steine
- man sollte darauf achten, dass man nicht zu viel Kalzium aufnimmt. Es ist in den Milchprodukten enthalten (Käse).
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- Das Vitamin D3 hat in der vorgeschriebenen Dosierung keinen Einfluss auf die Bildung von Nierensteinen. Man kann also täglich 2.000 IE davon einnehmen.
- Das Magnesium hat keinen Einfluss auf die Nierensteine.
https://www.minimed.at/medizinische-themen/stoffwechsel-verdauung/nierensteine/
Ich hatte schon 2 mal Nierensteine + Operation. Bei mir war das wahrscheinliche eine Schädigung durch Melamin. Ich habe in einer Melaminfabrik gearbeitet.
Gar keine einnehmen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind völlig ausreichend um alle benötigten Stoffe auf zu nehmen und ab zu decken.