Nicht mit Ablehnung / einem Nein umgehen können?
Hey ich bin W15 und es ist halt so dass ich nicht damit umgehen kann wenn ich zb irgendwie jemanden frage ob die person lust hat einen bestimmten Film zu schauen, also wenn die andere Person lieber irgend was anderes schauen will weil sie das einfach nicht interessiert.
Oder wenn ich frage ob eine Person Lust hat, keine Ahnung, uns gegenseitig einen Adventskalender zu schenken aber die Person (höflich) nein sagt weil sie vllt schon mit jmd einen macht.
Das sind nur Beispiele, beides nicht so passiert.
Also ich zeige es der Person nicht, ich sage einfach gar kein Problem aber ich fühle mich danach immer unglaublich leer und traue mich meistens dann lange nicht mehr die Person etwas in der Art zu fragen und mache dann zb Dinge mit die ich eigentlich nicht will mit der Person.
Ich weiss einfach nicht wieso mich das so trifft ich sage ja genauso manchmal nein. Und selten probiere ich dann die Person zu überzeugen aber damit hab ich aufgehört weil ich will das ja auch nicht von jemandem. Es muss überhaupt nicht um noch andere Leute gehen also um Eifersucht, teilweise schon aber in den meisten Fällen nicht. Wie kann ich besser damit umgehen?
es ist eigentlich bei allen Menschen so, ob die Person ein fremder oder meine beste Freundin ist, ist egal.
Es ist immer so wenn ich mir etwas vorstelle und die Person frage auch wenn ich mich auf ein nein einstelle, bin ich dann meist so enttäuscht dass ich dann zb das was ich gefragt habe ob wir es zsm machen, nicht mehr alleine mache und dann einfach nur noch darüber nachdenke wieso ich überhaupt gefragt habe und mich teilweise sogar von der Person isoliere oder distanziere.
2 Antworten
Hallo GlossyGurl,
Niemand wird gerne abgelehnt, das is immer doof. Man lernt mit der Zeit es nicht persönlich zu nehmen, denn das ist es sogut wie nie.
Arbeite weiter an deinem Selbstwertgefühl, es ist essenziell und diese Sache un den Griff zu bekommen und nicht mehr so viel Bedeutung in sowas hinein zu legen. Den ersten Schritt hast du schon gemacht, und damit bist du weiter als viele andere, indem du den Fehler bei dir suchst und nicht andern die Schuld gibst.
Versuche in Situationen in den du dich so schlecht fühlst rauszufinden was genau es ist das diesen Schmerz auslöst, gehe tiefer und höre auf deine Gefühle. Am besten führst du Tagebuch darüber. Wenn du einige Daten gesammelt hast kannst du anfangen die Gründe warum du dich so fühlst zu widerlegen und dir das in Erinnerung zu rufen wenn es darauf an kommt.
Wenn es dich wirklich sehr belastet kannst du dir auch Hilfe suchen, einen Therapeuten oder guten Freund der dir hilft.
LG
Also das klingt so als hättest du vielleicht in der Vergangenheit irgendwelche zwischenmenschlichen Probleme gehabt oder ähnliches, vielleicht hattest du früher mal Freunde gehabt die nie auf deine Vorschläge eingegangen sind und dich nicht gut behandelt haben, oft merkt man sowas nicht aber eignet sich dann so welche Verhaltensmuster an, vielleicht aber auch genau umgekehrt das zu dir früher nie nein gesagt wurde, ich bin kein Profi aber denk mal über sowas nach was in deiner Vergangenheit passiert sein könnte