Nase schonen?
Tipps wie ich aufhören kann meine Nase zu knacken und die Knochen abzuziehen?
Meine Nase ist stark verschoben (gebrochen) und darum habe ich die Angewohnheit sie zu knacksen, was nicht gut ist.
Für eine OP bin ich noch 1-2 Jahre zu jung (bin 17) meinte der Arzt.
Ich will es nicht verschlimmern, aber es ist irgendwie eine Art sucht geworden.
1 Antwort
Klingt jetzt vielleicht blöde aber in dem Fall würde ich für Ablenkung sorgen. Zum Beispiel Zeichnen, Sport, Zocken oder sonst was wo du mit deinen Händen beschäftigt bist.