Nägel wieder reparieren?
Hey Leute :)
Meine Naturnägel sind ziemlich weich und es war schon oft der Fall, dass ich sie sogar verbiegen konnte. Sie sind außerdem sehr rissig und brechen auch schnell an, ich kann sie nicht besonders lang wachsen lassen, weil sie von innen anfangen zu brechen.
Ich mache auch jeden Tag ein "Nail-repair Öl" drauf und manchmal Vaseline, in der Hoffnung, dass es besser wird :)
Hat jemand Tipps, dass sie wieder gesünder werden und ich sie auch lang wachsen lassen kann? 😊
Danke schon mal :)
3 Antworten
- Du kannst es ja mal mit zink Tabletten versuchen. Am besten schluke jeden Tag eine
- Du kannst auch Nagellack auf deine nägel streichen. Ich habe/hatte auch immer brüchige nägel, da hat mir Nagellack immer viel geholfen
- TRINKE VIEL WASSER ich weiß du hast das bestimmt oft gehört aber man kann sowas nicht oft genug sagen
- Pfeile deine Nägeln rund. So können sie nicht mehr so leicht abbrechen
- Gibt deinen Nägeln Massagen, am besten mit Vaseline.( sie wachsen so schneller und werden stärker)ABER MACH ES JA NICHT FEST! Mach es nur ganz sanft, weil sonst bringt es nur Nachteile
- Spreche mit deinen Arzt es kann auch anzeichen für ein Vitaminmangel sein
Ich hoffe ich konnte dir helfen🍀
Vielen Dank für die tollen Tipps!! :)
Du hast mir auf jeden Fall geholfen, ich werde es mal mit deinen Tipps versuchen 😊
Zink und Biotin – vormals Vitamin B 7 genannt und gelegentlich auch als Vitamin H bezeichnet – sind oft Bestandteile in Nahrungsergänzungsmittel für feste Nägel. Biotin ist ein Bestandteil von Enzymen. Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie zur Erhaltung normaler Haar und Haut bei.
https://www.dm.de/gesundheit/schoenheit-von-innen/starke-naegel
Gesunde Nägel werden durch die Ernährung begünstigtIhre Nägel spiegeln den Gesundheitszustand Ihres Körpers wider – brüchige Nägel weisen somit auf einen Nährstoffmangel hin und sind zudem noch ungern gesehen (schließlich wünscht sich doch jeder gepflegte und gesunde Nägel). Ein Nagel besteht aus toten Hautzellen und Keratin, sodass ihr Wachstum hauptsächlich durch die Ernährung beeinflusst werden kann. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung tun Sie Ihrem gesamten Körper etwas Gutes – und das wird äußerlich schnell an Ihren Nägeln sichtbar. Natürlich helfen auch bestimmte Nagelöle, die richtige Feiltechnik und regelmäßiges Kürzen, jedoch benötigen Ihre Nägel Unterstützung von innen.
Biotin härtet bekanntlich den Nagel, Kalzium unterstützt das gesunde Wachstum der Nägel und beugt weißen Streifen vor, Vitamin D fördert die Kalzium-Aufnahme, Omega-Fettsäuren sorgen für Glanz und unterstützen die Flexibilität, und Folsäure wirkt effektiv spröden Nägeln entgegen.
https://www.vogue.de/beauty/artikel/gesunde-naegel-schneller-wachsen-ernaehrung-lebensmittel
Vaseline besteht aus Erdöl und enthält keine Pflegestoffe.
Zink Tabletten zu Dir nehmen.