Nackenverspannung nach dem aufwachen?
Hi,
Seit dem ich heute morgen aufgewacht bin tut es in dem Bereich (siehe Foto) weh. Also wenn ich mein kopf nach hinten bewege (von der rechten seite). Oder wenn ich mein kopf sozusagen auf die rechte Schulter legen will. Woran kann das liegen? Und wie lange dauert es bis es weg geht?
LG
2 Antworten
Zugluft,Stress, Fehlhaltungen,falsches Kopfkissen. Wärme, Kirschkernkissen,Salben,Badewanne,ect. Das ist unterschiedlich,meine ist chronisch seit zweieinhalb Jahren.
Wenn man morgens mit einem verspannten Nacken aufwacht, ist daran höchstwahrscheinlich die Schlafposition oder das Kopfkissen schuld. Denn sowohl in der Seiten- als auch in der Bauchlage passiert es schnell, dass die Bänder, Muskeln und Sehnen im Nacken überdehnt werden und daraufhin verhärten.
https://www.lamodula.de/lexikon/rueckengesundheit/nackenschmerzen