Nachtschicht ohne Schlaf überstehen?
Und zwar Arbeite ich seid einer Woche die Nachtschicht von 2 bis 9:30 + eine Stunde jeweils hin und zurück im Lager.
Konnte den Tag überhaupt nicht schlafen und fühle mich jetzt schon extrem fertig.
Irgendwelche Tipps wie ich die Schicht überlebe?
1 Antwort
ich hab das auch paar mal gemacht und ich hab mich echt irgendwann so gestresst mit dem schlafen das ich ECHT nicht mehr schlafen konnte. Den ganzen Tag einfach keinen Kaffee trinken, wenn du merkst das du müde wirst einfach aufstehen und gehen oder ein Kaffee trinken