Nachtschicht am Montag wann Sonntag schlafen?
Hallo Zusammen,
Ich habe am Montag meine erste Nachtschicht und jetzt bin ich mir nicht sicher wann ich Sonntag schlafen gehen sollte. Ich schlafe so ca 6 1/2- 7 Stunden bei meiner Normalen Sicht. Meine Schicht Montag beginnt um 20 Uhr
Danke im voraus!
3 Antworten
Vor der ersten Nachtschicht gehe ich meist erst morgens zwischen 4 und 6 Uhr schlafen und schlafe dann bis mittags. Zur Not kannst du dich dann nachmittags nochmal hinlegen, wenn dir das zu undgewohnt und nicht erholsam war.
Ein schöner langer Mittagsschlaf und dann passt das schon ;).
Ich würde morgen um 5 Uhr aufstehen und mich dann um 14 Uhr noch mal schlafen legen,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung