Nachts zu Warm?
Ich habe das Problem das mir nachts immer sehr warm wird also ich viel schwitze. Ich schlafe eigentlich im Sommer immer ohne Decke und nur in Unterwäsche. Wenn ich einen Ventilator neben mich stelle besteht die Gefahr das ich mich irgendwie erkälte? Außer dem habe ich auch immer mein Fenster offen. Irgendwelche Tipps was ich machen kann?
7 Antworten
Ohne Unterwäsche. Prinzipiell gilt einfach so viel abzulegen wie möglich. Dann gibt es spezielle Bettbezüge die kühlen.
Das hilft nur kurzzeitig, aber ein nasses tuch einfrieren hilft wenn einem wirklich ganz heiss ist.
Ansonsten das offentsichtliche also tagsüber gardienen oder so zu und nachts auf und lüften.
Eine klimaanlage hilft natürlich auch aber die sind ja nicht gerade billig.
Klimaanlage würde wahrscheinlich wie ein Ventilator zu einer Erkältung führen + ich wohne in so ner Jugend wohn Gruppe wo ich keine habe haha. Und das mit dem Lüften ist schwierig da es hier sonst tagsüber zu sehr nach Rauch von so nem grünen Zeug riecht Hahah.
ja das problem kennen wir sonst bring wohl wirklich nur nasse tücher was :)
Irgendwelche Tipps was ich machen kann?
Du kannst verdunstungskälte nutzen um etwas Wärme loszuwerden, z.B indem du einige nasse Handtücher aufhängst.
Alternativ, kannst du auch 1-2 Flaschen Wasser einfrieren (nicht ganz füllen, und ohne Deckel wenn es geht, am besten Plastikflaschen) und diese dann an hohe Punkte im Zimmer stellen. Das kühlt den Raum für eine Weile zusätzlich. Leg nen Teller drunter, denn da kondensiert einiges an Feuchtigkeit.
Im Sommer wenn es mir zu warm ist fülle ich 2 Wärmflaschen mit kaltem Wasser und lege mir die unter die Waden, das kühlt den Körper etwas runter.
Einen Ventilator am Bett ist völlig falsch, da ist eine Erkältung vorprogrammiert. Wir schlafen Sommerr, wie Winter nackt. Im Sommer nur ne dünne Decke für die Nieren, im Winter ist die Decke dicker.
Nackt schlafen ist für mich leider nicht wirklich eine Option.
Naja geht ohne Unterwäsche nicht da ich in einer Jugend wohn gruppe wohne und mich nicht jede hier nackt sehen soll haha, und danke wegen den mit Bettbezug.