Nach dem Joggen noch spazieren?
Brennt das noch extra Kalorien weg? Ist das vorteilhaft? Danke!
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Jede körperliche Aktivität verbraucht Energie.
Statt anschließend zu spazieren, könntest du in der Zeit auch einfach noch weiterjoggen.
Spazieren gehen ist sehr gesund und verbrennt ebenfalls Kalorien. Nicht so viel wie das Joggen, aber wenige sind besser als keine. Kann auf jeden Fall nicht schaden.
Spazieren brennt immer kalorien weg. egal ob du vorher gejoggt bist