Muskelkater im Bauch und Unterleib Region durch Sport
Hallo Leute! Ich habe seit ein paar Tagen so ein komischen ja Muskelkater Gefühl in der Bauch und Unterleib Region. Ich mache regelmäßig ein sogenanntes Muskelaufbau Training lasse aber speziell Bauchmuskeln aus, da ich mt dem Gerät nicht klar kam. Mache vorallem so Oberschenkel und Rücken Sachen da ich Ishias Probleme hatte. Schwangerschaft oder Periode kann ich zu 100% ausschließen. Ist es also möglich, dass ich durch mein Training in dem Bereich Muskelkater bekommen kann? Also am Bauch hatte ich das schon öfters ist mir auch klar, aber in dem Bereich so noch nicht. Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet :)
1 Antwort
Hallo, Muskeln durchstreifen den ganzen Körper und wenn man diese plötzlich beansprucht, wo man sie vorher geschohnt hat, dann machen sie sich eben bemerkbar. Einfach weiter trainieren. Aber vielleicht etwas schonender, dann geht entweder vorbei oder sollte es etwas anderes sein, wird dir dein Körper schon bescheid geben. Und dann ist ein Arzt gefragt.
Ich habe auch einen etwas harten Bauch ich tipp mal das kommt auch vom Muskelkater denn wenn ich meinen Bauch anspanne tun genau die Stellen weh.. Ist trotzdem echt komisch, denn wenn ich auf der Seite im Bett liege und die Beine anwinckel merkt man es noch mehr.. Kommt das davon weil ich dann die Muskel dort wieder etwas ja eindrücke oder belaste? Ich weis nicht wie ich das genau sagen soll.