Muay Thai Beine?
Hallo , meine Frage wäre ob man beim Muay That dickere Beine bekommt also Waden und Oberschenkel durch das Training ?
4 Antworten
Mach Kniebeugen wenn das der einzige Grund ist wieso du thaiboxen machen willst
einfach beine trainieren, fang an mit 12x3 kniebeugen, wenn du bei 20x3 bist nimm gewichte dazu. achte auch auf vernünftige ausführung
Nicht wirklich, nein
Und was könnte man machen um dickere Beine zu bekommen ?
Beine trainieren. Kniebeuge, Beinpresse, Hackenschmidt usw.
Noch eine Frage heißt schlechte Genetik von Grund an keine fetten Beine oder heißt es wenn man keine aufbaut ?
Ja hab Angst wegen der Genetik aber hab eig dicke Oberschenkel ehr dünneren Schienbein..
Hat nichts über deine Genetik zu sagen. Das merkst du erst nach Jahren Training
Man kriegt schon eine bessere Muskulatur aber nicht wirklich dicke Beine. Sprinten oder Krafttraining wäre dafür besser.
Deine Beine werden nicht unbedingt Dick aber du baust durch regelmäßiges Training natürlich Muskeln auf.
Nein betreibe diesen Kampfsport, weil ich es einfach liebe und sehr gut darin werden will , das mit den Beinen ist nur eine Kleinigkeit die ich gerne hätte , aber ich weiß nicht wie ich sie trainieren soll.
Lg