Mozarella als Proteinquelle?
Ich bin noch Anfänger im Kraftsportbereich und versuche momentan meine Ernährung anzupassen. Mein Ziel ist ein leichter Kalorienüberschuss. Eignet sich Mozarella oder andere Käsesnacks für die Pause (Zwischendurch mit einem Brot). Proteinreich ist sie ja. Aber ist das auch gesund und hilfreich?
Freue mich über Antworten :)
5 Antworten
Ja, eignet sich, wenn du sonst auch auf Fett achtest. Denn der Anteil ist in Käse hoch. Im Mozzarella, weil hoher Wasseranteil, hält es sich aber noch in Grenzen.
Iß normal und vielseitig, Mozarella ißt du ein Paar Mal und läßt die Sache fallen. Ein Essen schmeckt einfach nicht mehr nach zwei Mal hintereinander.
Vor Proteindrinks kann ich auch abraten. Nimmst du die, musst du sie dann immer nehmen, oder du verlierst, das was du dadurch aufgebaut hast.
Vielleicht muss man aber selber diese Erfahrung machen.
Eine Scheibe Käse enthält vielleicht drei Gramm Protein. Da gibts bessere Mahlzeiten für zwischendurch die auch nicht so unnötig fettig sind.
Ja Mozarella geht auf jeden Fall
Ja, schon ... wenn man sich nebenbei auch anständig ernährt!
Das Problem is(s)t, dass echter Mozarella sehr teuer ist!
Bei uns in der Käsetheke gerade im Angebot: 14,50€ / Stück