Mittelhandbruch - wann wieder vollbelastbar?
hi leute
hab mir nen mittelhandbruch zugezogen. der knochen des zeigefingers is sauber durch gewesen... möchte unbedingt so schnell wie möglich mit fitnesstraining wieder anfangen. aber wann is meine hand denn wieder VOLL BELASTBAR ? nehme ziemlich schwere gewichte in die hand :/
mfg
1 Antwort
Normalerweise musst du jetzt erst einmal die Hand ruhigstellen, am Besten mit einem Gips. Das kann schon 3-4 Wochen mindestens dauern. Falls der Bruch operativ behandelt werden musste, kann es evtl. noch länger dauern. Nach der Ruhigstellung kannst du beim Sport eine Schiene tragen, wodurch die Hand geschützt wird. Nach 6-8 Wochen kann man in der Regel wieder mit dem Sport beginnen.