Mit wenig Schlaf fit?
Guten Abend!
Ich bin 13 und gehe meistens um 1:30 schlafen und um 7 stehe ich dann auf. Mir ist aufgefallen das ich auch mit 3 Stunden schlaf total fit bin.
Ist das normal das ich mit 3,4,5 Stunden schlaf mich total wach fit und nicht müde fühle?
4 Antworten
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Dann brauchst du nicht viel Schlaf😊 Ist bei mir auch so👍🏻 Bei 3 Stunden fühl ich mich am meisten ausgeschlafen😂
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Nein und auf langzeit wird das nicht gut tun. In so jungen Jahren brauchst du ein langen Schlaf
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Ich brauche eher 8-10 Stunden Schlaf. Die Zeiten mit 5,6,7 sind bei mir momentan vorübergehend vorbei. Na ja, ich schlafe auf einmal ziemlich gut, vielleicht deswegen.
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Du bist 13 dein Körper wächst du solltest mindestens 8 Stunden schlafen. 3 Stunden schlaf sind nicht genug und ungesund vorallem mit 13.
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Ja ,ich meinte das ich mich mit 3 Stunden ausgeschlafen fülle nicht das ich jede Nacht nur 3 Stunden schlaf .Schlafe meistens um die 6-7 Stunden