Mir ist immer heiß im Bett?
Hallo, immer wenn ich schlafen gehen will Überhitzer ich ekelig nach 2 Minuten.
3 Antworten
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Kalt duschen ist schlecht, weil Dein Körper gerade danach ja wieder aufheizen muss...
Lieber vor dem Schlafengehen nochmal durchlüften.
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dusch dich mal kalt ab und geh dann entspannt ins Bett ...
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versuch mal folgende sachen:
-dünnere decke
-sommerlacken
-fenster auf
-niedriegerere zimmertemperatur (über den tag hinweg fenster auf oder heizung einfach nicht so hoch stellen)
-ander klamotten beim schlafen
-fals du socken an hast die mal ausziehen
das sind so die sachen, die mir immer helfen