Minuten Steak vom Schwein in Ordnung bei Diät?
Ich bin auf Diät da Fleisch wenig Kalorien und wenig fett enthält frage ich mich kann man das in der Diät essen ?
4 Antworten
Kannst alles essen solange es in deinem Kaloriendefizit ist
Schweinefleisch hat weder wenig Kalorien, noch wenig Fett. Theoretisch nimmst du an Gewicht (≠ Fett) ab, sobald du in ein Kaloriendefizit gerätst.
Schweinesteak
ÜberblickNährwertangabenRezepte
HauptergebnisseSchweinesteak
Schweinesteak
Quellen: USDA
Menge pro
100 Gramm
100 Gramm
Kalorien 259
Fettgehalt 17 g Gesättigte Fettsäuren 6 gCholesterin 95 mgNatrium 69 mgKalium 326 mgKohlenhydrate 0 g Ballaststoff 0 g Zucker 0 gProtein 26 gVitamin C0,3 mgKalzium36 mgEisen1,4 mgVitamin D63 IUVitamin B60,3 mgVitamin B121,1 µgMagnesium21 mg
Hast du ein bearbeitetes Fleisch bzw. eine Variante, der Fett entzogen wurde?
Es steht ja hinten drauf die Kalorien und fett Gehalte vom Fleisch Minuten Steak von Schwein habe ich
Ja gut, ich kenne dein Fleisch nicht, daher habe ich mich auf Standartwerte bezogen. Guten Appetit!
Schweinefleisch sollte man generell meiden.
Man kann so gut wie alles in der Diät essen
Du meinst es hat wenig Kalorien und wenig fett pro 100 Gramm gerade mal 110 Kalorien und 3 Gramm fett