Mein Schlaf hat sich völlig verändert, was ist das?
Hallo,
Also ich habe folgendes Problem: Ich empfinde kein Müdigkeitsgefühl mehr. Wenn ich schlafe, fühlt es sich auch nicht mehr wie Schlaf an! Eher so als ob jemand das Licht aus und nach 2 Minuten anschalten würde. Was ist das? Es belastet mich sehr.
7 Antworten
Hört sich für mich an als ob du momentan in einer Stressphase wärst. bzw dich innerlich etwas schwer belastet. Wenn es die Stressphase ist, versuche diese besser aufzuteilen. Mache dir einen Plan wo du alle noch zu erledigen Aufgaben aufschreibst und verteile diese auf deine Woche. Da erstellste dir auch nomma einen Plan. Wenn dich etwas belastet geh mal ganz tief in dich rein und versuche mal darüber nachzudenken was es sein könnte. Setzt dich mal abends gemütlich hin mach dir eine Kerze an und entspanne dich. Versuche dir einen abendlichen Ablauf zu schaffen wo du dich auf den Schlaf sozusagen vorbereitest. Zb du kommst nach Hause. Setzt dich erstmal hin liest 5 Seiten in einem Buch kommst zur Ruhe. Dann isst du zu Abend. Gehst deinen Plan für den nächsten Tag nomma durch. und machst es dir anschließend in deinem Bett gemütlich. Wenn alles nicht hilft würde ich mal die Matratze oder sogar das Bett austauschen.
Dann hilft dir nur den Gang zum Arzt. Da bin ich nun überfragt. Tut mir leid. Wünsche dir alles Gute!!!
Ja, bin schon dabei... Aber irgendwie hilft nix
Dann versuchs mit den anderen Dingen die ich noch geschrieben hatte. Viel Erfolg
Ein mal durch machen und die nächste Nacht schlafen.
Das hab ich schon probiert :( es hilft irgendwie alles nichts...
Nimmst Du regelmäßig oder gelegentlich irgendwelche Medikamente oder Drogen?
Zuviel Kaffee getrunken?
Hallo, mach dir keine Sorgen.
Du bist ein sehr bewusster Mensch und innerhalb einer erfolgreichen spirituellen Entwicklung sind solche Phasen üblich.
Um mehr sagen zu können, wäre gut, etwas mehr von dir zu wissen...
Was möchtest du wissen? Es gibt eigentlich nichts weiteres nennenswertes, mein Schlag hat sich einfach von heute auf morgen verändert :(
Kein Problem! Ich bin 27 (weiblich), momentan single, studiere gerade Wirtschaftsingenieurwesen in Aachen und ja .. ich weiß nicht warum, ich liege seit der Schlafveränderung total brach. Ich könnte wochenlang nicht schlafen, jetzt geht's mit dem Schlaf dank Schlaftabletten wieder, aber irgendwie hat sich mein Wachheitsgrad total verändert. Also ich empfinde z.B. auch gar keine Mittagsmüdigkeit mehr. Ich bin super wach bis um 0 schlafe dann ganz plötzlich ein...
Klingt nicht so gut. Du solltest das Problem mal mit Deinem Hausarzt besprechen.
Sowas ähnliches hatte ich auch mal. Ich sollte dann für ein paar Tage Schlaftabletten nehmen. Ich nahm sie wie besprochen eine Woche und danach ging es mit dem Schlafen wieder langsam besser.
Leider habe ich das alles schon ausprobiert, da ich es schon seid einem Jahr habe. Ich habe eher auf eigene Erfahrungen oder medizinische Kommentare gewartet :/