McDonalds schlecht für Muskelaufbau?
Hallo, ich bin schon seit dezember im Krafttraining tätig und gehe eig selten (sprich alle 2 wochen) zu mcDonalds. Wollte deshalb fragen ob es schlecht für den Muskelaufbau ist. Ich esse immer wenn ich da bin 1 bigmac und 2 - 3 cheeseburger ,dabei leg ich nur das fleisch von den cheesburgern in den bigmac rein, um wenig wie möglich fett vom brot zu verhindern .Theoretisch hat es doch einen hohen eiweissgehalt. Was wisst bzw denkt ihr? MFG
5 Antworten
brot hat kaum fett, eher kohlenhydrate. das fleisch dort ist sicher auch nicht besonders nahrhaft....ich bin sicher, das es mit brit gestreckt wird, sonst können die dinger nicht so billig sein. wer erwartet mit minderwertigem "pressfleisch" muskelaufbau betreiben zu können, der sollte das vielleicht aufgeben.
Gibt Schlimmeres.
naja schädlich für den muskelaufbau is dis nich macht halt fett aber jez nich so schlimm
dazu muss ich aber noch sagen kommt immer ganz auf die person drauf an
manche vertragen sowas besser und manche schlechter
musst für dich selber rausfinden
aber wie gesagt im normalfall jez nich so schlimm
Fett ist imemr schlecht wenn du z.b. Bauchmuskeln kriegen willst aber auch für andere Muskeln und in dem Zeug von Mcs ist sowas ja bekantlich in hülle und fülle drinn
Es gibt bessere Eiweißquellen. Es gibt Nahrungsmittel die enthalten mehr Eiweiß auf weniger Fett oder Kohlenhydrate.
Du nimmst kaum an Fett zu? Dann nimmst du wohl sehr wenig zu weil du zu wenig isst. Aufbauen tust du (auch Muskeln) nur wenn du mehr isst als du verbrauchst. Und das ist mehr als du denkst.
ich bin hardgainer und nehme nicht an fett zu glaub mir ;) ich esse an trainingstagen etwa 2,5k bis 3k kalorien in mir und? mehr als 500 gramm masse im monat ist nicht drinn -.-
@ Paun1111elf: Fett ist immer schlecht? So ein Scheiß! Fette sind sehr wichtig für viele Funktionen im Körper, wie der Erhalt Hormonspiegels. Fette haben viele Funktionen. Aber es ist immer die Menge die das Gift macht. Zu viele Kalorien UND zu viel Fett und du wirst schnell Fett ansetzen.
Hast du gerade geschrieben, dass du dass Fett aus dem Brot vermeiden willst? In Brot ist kein Fett, sondern Kohlenhydrate, NEIN McDonalds hilft nicht mehr beim Muskelaufbau wie anderes Essen, (Ganz ehrlich denkst du dass im McD. Fleisch viel "Natürliches" ist? McD. Essen hemmt den Muskelaufbau aber ach nicht. Wenn du deinen Muskelaufbau unterstützen willst dann es Quark!!!
Natürlich achte ich auch auf meine eiweissernährung . Aber alle 2 bis 3 wochen ist es nicht schädlich ? Ausserdem bin ich Hardgainer und nehme sehr sehr sehr schwer an masse bzw fett zu !
ja aber der eiweissgehalt ist doch gut oder ? ich bin jmd der kaum an fett zunimmt !