Matratzen Empfehlung für übergewichtige mit Skoliose?
Hi,
ich bin männlich, 21 Jahre alt, hab Adipositas und Skoliose und möchte mir eine neue Matratze kaufen. Das Ding ist ich hab einen dicken Arsch mit Hohlkreuz und hab aktuell eine Härtegrad 1 Matratze. Ich bräuchte so Internet Härtegrad 4 und hab mich mal auf die Matratze meiner Mutter gelegt (Härtegrad 3). Was ich merke wenn die Matratze kaum nachgibt das mein Hohlkreuz in der Luft ist. Ich habe keine Ahnung was für eine Matratze ich mir mit der Kombination aus Problemen holen sollte. Hat da jemand mehr Erfahrung?
Kann dir dabei helfen , lass mal schreiben privat
Von mir aus gerne
1 Antwort
Hallo TheDo
von pauschalen Matratzen-Empfehlungen würde ich dir
abraten. Das was du suchst findest du am ehesten in
Fachgeschäften mit QualitätsMatratzen, dann gibt es
4 - 5 verschiedene Härtestufen, sicher auch was für Dich.
Billigprodukte nur 2 versch, Härtegrade!
Aber die Matratze muss zu Dir, deinem Körper, Figur,
Gewicht/Größe passen, deshalb bist du selbst gefordert
durch Testen, Vergleichen und mind. 20 Min. Probeliegen
pro Matratze, dann hilft dir sicher auch dein Körper bei der
Entscheidung.
LIEGEN ohne zu VERBIEGEN ist angesagt !
Schulter durch gute Zone entlastet, Taille/LWS
gut gestützt und Hüfte entlastet !
Das gleiche ist auch in der Rückenlage möglich.
Mal ne Frage: Du bist doch sicher Bauchschläfer und
hast du schon mal versucht davon weg zu kommen ?
Hast du Wirbelsäulen bzw. Bandscheibenprobleme ?
Du tust gut daran an der Ursache(Fehlhaltung) anzusetzen,
denn die beste Therapie hilft auf Dauer nicht, solange
die Ursache-Schlaf weiter besteht.
Alls gute für 2022
opi ehrsam
PS: Übrigen die Härtegrade sind nicht genormt, deshalb
auch mein Hinweis auf pauschale Empfehlung,
ein Umstieg von H 1 auf H3 oder 4 ist schon extrem und
kann nicht gut sein. Siehe Abb: Seitenlage
Wieviel wiegst du denn, bei welcher Größe ?
Ist schon gut - deine Rückenlage !
Oh ich sehe jetzt erst deine Fragen am Ende entschuldige. Aber ich bin 1,85m groß und wiege 144kg
Also tatsächlich liege ich immer auf dem Rücken fast schon wies im Buche steht