Magerquark und Nudeln gut nach dem Krafttraining?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
4 Antworten
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Mittel gut
Quark ist nach Training gut, aber Nudeln eher vor dem Training wegen der Kohlenhydrate, das gibt Energie für's Training
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Andreas468
27.04.2022, 17:16
@richard226
Kohlenhydrate vor dem Training, Eiweiß zum Muskelaufbau nach dem Training
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@Andreas468
Oh,dachte Kohlenhydrate UND Eiweiß vor und nach dem Training
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Andreas468
27.04.2022, 17:18
@richard226
Kohlenhydrate geben Energie,die du brauchst für's Training
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@Andreas468
Okay,danke dir wieder was neues Gelernt.
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Tip top, und noch ein bisschen Gemüse dazu
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Ja
schmeckt mit anderen soßen aber viel besser
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Ja
Gut aber schmeckt nicht 😂 oder willst du eine Soße draus machen? Aus dem Magerquark
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Sportwissenschaftenstudium
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Esse vor dem Training Hähnchen mit Reis