Macht ihr manchmal Schattenboxen?

Ja, mache ich. Man kann das Spiegelbild, Sandsäcke oder andere Personen als Fixpunkt nehmen. Nach meiner Meinung werden dann die Bewegungsabläufe flüssiger und routinierter. Man sollte natürlich auch genug Einsatz zeigen.

Ich boxe nun schon seit einigen Jahren und ich mache fast nie Schattenboxen.

wenn dann nur zum aufwärmen oder am ende des Trainings um Verletzungen zu vermeiden, aber ansonsten bringt Schattenboxen meiner Meinung nach nichts

Nein, dafür verschwende ich nicht meine Energie.

Außerdem habe ich einen Boxsack im Keller

Nein, weil ich sogar einem Schatten unterliegen würde.

Nein aber manchmal Schattengitarre spielen