Liegestütze empfehlenswert für einen "Übergewichtigen"?

Ja die helfen auf jeden Fall ich mach diese Taktik seit 30 Tagen

1mal so viele du kannst 5min warten und dann 3x5-10 Liegestütze

Bei mir war es

1.Tag 6 Stück

30.Tag 38 Stück

Du kannst sie ja so abwandeln, dass sie nicht mehr so schwer sind. Z. b. auf den Knien aufsetzen statt auf den Fußspitzen usw.

Kommt drauf an was du damit erreichen möchtest.

Abnehmen wirst du nicht.

Jede Übung ist empfehlenswert für nen "Übergewichtigen".

Nein Hampelmann besser für Übergewichtige.