Lieber früh ins Bett oder lange wach bleiben?

Es gibt tatsächlich sowohl "Nachteulen" als auch "Morgenlerchen" unter den Menschen. Die Antwort hängt als von der Einzelperson ab, aber da wir heutzutage eher zum Tagesrhythmus von Morgenlerchen gezwungen werden (durch Arbeitszeiten), ist das oft vorteilhafter, denn Schlaftentzug ist definitiv ungesund.

Lange wach bleiben ^^

Früh ins Bett um dann noch lange im Bett wachzuliegen.