Lebensmittel so viel essen wie ich will?
Also, da ich gerade abnehme und mit der App YAZIO zusammenarbeite habe ich mich gefragt ob ich auch ein Lebensmittel: bsp Gurke nicht in die App eintrage und dieses Lebensmittel einfach immer esse als kleiner Snack für zwischendurch wenn ich Hunger habe … sowas wie ein safefood. Ein Essen von dem ich mich voll essen kann und was nicht in die Kalorienapp mitgezählt wird. Der einzige Nachteil: Die Kalorien am Ende des Tages sind dann dadurch nicht ganz genau korrekt also würden sie etwas abweichen.Dann wüsste ich nie wie viele Kalorien ich genau gegessen hätte und wieviele ich über mein Limit gewesen wäre. Klar man kann nicht alles genau tracken .Ich schätze auch manchmal etwas, was selbstgemacht von jemand anderem gekocht ist, aber bringt das Kalorienzählen denn dann überhaupt mit der App was wenn die Zahlen ungenau sind?
5 Antworten
Gurken haben sehr wenige Kalorien.
Man nimmt auch am Tag mit anderen Dingen ab, wie bloßes rumstehen oder sogar das Anschauen eines Horrorfilms - da gleicht sich das schon wieder aus. :)
Funktioniert nicht nur mit Gurken. Auch Döner eignet sich dafür. Die Abweichung ist minimal.
Döner hat sehr viele Kalorien. Würde ein sehr großer Snack werden..
viel fettes fleisch, gemuese, und nuesse und samen - das ist das beste zum abnehmen - - und kartoffel, nudeln und reis zusammen mit brot und anderen kohlehydraten komplett weg lassen - da purzeln die pfunde dass es eine freude ist - nennt sich KETO
Also ich habe die App auch und so Sachen wie Obst oder Gemüse musst du nicht unbedingt tracken. Du solltest nur wissen wie viel Gramm Obst und Gemüse man am Tag essen sollte und das passt. Wichtig ist, das du die Dinge wie Eiweiß, KCAL und Kohlenhydrate genau Trackst, sonst bringt das nicht viel.
Also ich denke die Gurke oder generell Gemüse haben so wenig Kalorien dass es egal ist und ich glaube nicht dass du 10 ganze Gurken essen kannst sodass sie relevant werden für das Kalorien zählen. Allerdings solltest du dich nicht vom gleichen Essen die ganze Zeit ernähren denn das ist wieder nicht gut. Ein bisschen Abwechslung und Variation ist sehr gut.